FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار فواید صبحانه
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
فواید صبحانه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۴ / سایت فرتاک
حتما روزی یک لیوان شیر بنوشید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• شیر
• لبنیات
• شیر
• لبنیات
• فواید شیر
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت فرتاک
فواید مصرف سبزیجات در صبحانه| چرا باید در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم؟
خوردن یک صبحانه غنی از سبزیجات و میوه ها می تواند باعث شود روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید و می تواند شما را فعال تر کند و به شما کمک کند در طول روز کمتر احساس خستگی کنید. اگر رژیم دارید، خوردن سبزیجات و میوه بهترین گزینه برای شماست، زیرا کالری کمی دارد و به شما کمک میکند مدت طولانیتری سیر بمانید.
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
• سبزیجات
• فواید سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
صبحانه چای بنوشیم یا قهوه؟
همواره یک دوئل صبحگاهی میان قهوه در مقابل چای وجود داشته است و گروهی قهوه را برای یک بیداری پرانرژی ترجیح میدهند و عده دیگر چای را به عنوان یک نوشیدنی ملایمتر انتخاب میکنند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل فواید و مضرات قهوه و چای در مورد مزایای این دو نوشیدنی صبحگاهی به مطالعه پرداختهاند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ مجله مثبت سبز
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب جوش قبل از صبحانه
نوشیدن آب با هر درجهای به سلامتی کمک میکند؛ اما نوشیدن آب جوش میتواند فواید بیشتری داشته باشد. در این مقاله به خواص نوشیدن آب جوش قبل از صبحانه نگاه میکنیم.
• آب
• تغذیه
• آب
• تغذیه
• مقالات گوناگون
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت انرژی پرس
رژیم فستینگ چیست؟
به گزارش انرژی پرس، در این روش، به جای اینکه هر روز کالریها را محدود کنیم، دورههایی از زمان را بدون خوردن غذا میگذرانیم و سپس در بازههای زمانی مشخصی به
• تنظیم رژیم غذایی
• رژیم غذایی رژیم فستینگ
• تنظیم رژیم غذایی
• رژیم غذایی رژیم فستینگ
• رژیم فستینگ
• رژیم فستینگ چیست
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
مصرف میوه و سبزیجات در صبحانه فواید زیادی دارد
خط سلامت: نه تنها مصرف سبزیجات در وعده صبحانه بسیار سالم است، بلکه سرشار از ویتامین، فیبر و مواد معدنی ضروری است؛ در نتیجه خوردن سبزیجات برای صبحانه بسیار سالم است.
• سبزیجات
• وعده صبحانه
• سبزیجات
• وعده صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
با خوردن این گیاه در کنار صبحانه سریع لاغر شوید | لاغری سریع با آویشن
در این مطلب با خواص آویشن و تاثیرات آن در لاغری آشنا میشوید
• آویشن
• خواص آویشن
• آویشن
• خواص آویشن
• خواص آویشن در لاغری
• فواید آویشن
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اقتصادنیوز
هر روز یک لیوان شیر بخوریم چه کمکی به بدنمان می کنیم
اقتصادنیوز : شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
• فواید شیر
• فواید شیر
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اصلاحات نیوز
فواید مصرف عدسی برای صبحانه
عدس به عنوان یک غذای مغذی و سالم، گزینهای عالی برای افزودن به وعدهی صبحانه به شمار میآید
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت انرژی پرس
برای صبحانه بهتر است از کره استفاده کنیم؟
به گزارش انرژی پرس، انتخاب بین کره بادام زمینی و کرم کنجد برای صبحانه به ترجیحات شخصی، نیازهای تغذیهای و شرایط خاص فردی بستگی دارد. هر کدام از این دو محصول
• خواص کرم کنجد
• خواص کره بادام زمینی
• خواص کرم کنجد
• خواص کره بادام زمینی
• فواید کرم کنجد
• فواید کره بادام زمینی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
فواید خوردن آب قبل از صبحانه + خوردن آب ناشتا برای چی خوبه
فواید خوردن آب قبل از صبحانه و با معده خالی بر هیچ کس پوشیده نیست. مزایای نوشیدن آب با معده خالی در صبح ناشتا بر اساس تحقیقات علمی بر اکثریت پزشکان ثابت شده است.
• خوردن
• خوردن
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت رکنا
فواید صبحانه / تاثیر صبحانه بر نمره درس های دانش آموزان!
رکنا: خوردن صبحانه میتواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد.
• صبحانه
• فواید صبحانه
• صبحانه
• فواید صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خط سلامت
رابطه خوردن صبحانه و داشتن رابطه عاشقانه
خط سلامت: چرا خوردن صبحانه مهم است؟ سطح انرژی و توانایی تمرکز را در کوتاه مدت بهبود می بخشد و می تواند به مدیریت بهتر وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی در دراز مدت کمک کند .
• صبحانه
• فواید صبحانه
• صبحانه
• فواید صبحانه
• سرعت پردازش اطلاعات
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین میتواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهمترین آن، ایجاد کمخونی است.
• نوشیدنی
• چای
• نوشیدنی
• چای
• صبحانه
• فواید نوشیدن چای
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
ببینید آب پرتقال چه بدی هایی برای بدن داره | با خاصیت و مضرات آب پرتقال آشنا بشوید
زمانی که صحبت از یک صبحانه ایدهآل میشود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته میشود که به خوبی با املت و حتی کاسه غلات هماهنگ میشود.
• آب پرتقال
• آب پرتقال گیری
• آب پرتقال
• آب پرتقال گیری
• فواید آب پرتقال
• مضرات آب پرتقال
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
گردو رو بجای صبحانه در این وعده استفاده کنید و در کمترین زمان معجزه آن را ببینید
شب ها و قبل از خواب گردو بخورید تا از خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن بهره مند شده و خوابی آرام و به دور از استرس را تجربه کنید.
• خواص گردو
• گردو تاره
• خواص گردو
• گردو تاره
• گردو
• فواید خوردن گردو قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه قرن
فواید خوردن صبحانه که اگر بدانید هرز از آن سرپیچی نمیکنید + کلیپ - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهمترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید میکنند، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
راحت ترین روش پسردار شدن - اندیشه قرن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،پسردار شدن راه و روش های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات و آزمایشات بر روی ۷۰۰.۰۰۰ زن متوجه نقش یکی از وعده های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند. تحقیقات جامعی در دانشگاه Illinois در این زمینه انجام شد که در این مطالعات ۷۰۰.۰۰۰ زن …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت عصرایران
فواید فوق العاده انجیر در دوران بارداری (فیلم)
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به فواید فوق العاده انجیر در دوران بارداری گفت: انجیر به افزایش جذب کلسیم، تامین مواد معدنی مورد نیاز، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغزی جنین، سلامت پوست و زیبایی زنان، کاهش دیابت، کنترل فشار خون و رفع کم خونی کمک میکند. او گفت: انجیر با …
• فواید
• انجیر
• فواید
• انجیر
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
فواید باورنکردنی خوردن روزانه تخم مرغ
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به کالری کمتری در طول روز در مقایسه با جایگزین های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
• فواید خوردن تخم مرغ
• فواید خوردن تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت پارسینه
فواید بی نظیر مصرف تخم مرغ که از آن بی خبرید!
مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزینهای غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت خبرنامه
شاید باورت نشه ماست میتونه چه کاربردهای جالبی داشته باشه! - خبرنامه
در مورد فواید ماست زیاد شنیده ایم که این ماده غذایی سفید رنگ به عنوان یک معجزهگر خواص فراوانی دارد. ماست، علاوه بر اینکه برای صبحانه یا میان وعده مفید است،
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سرلاک خرما مقوی و خوشمزه
سرلاک خرما یک غذای مقوی و خوشمزه است که میتواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا حتی وعده اصلی برای بزرگسالان استفاده شود. این سرلاک سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
• خرما
• سرلاک
• خرما
• سرلاک
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت دلگرم
فواید شیره خرما برای لاغری و تأثیر آن بر کاهش وزن
مصرف مداوم و مستمر شیره خرما به اندازه کافی در وعده صبحانه به همراه ارده و یا به عنوان عصرانه، افزایش وزن خوبی را در پی خواهد داشت. باید به این نکته نیز توجه داشت که مصرف شیره خرما در صبح ناشتا به علت ایجاد حس سیری در افراد، موجب لاغری میشود.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• شیره خرما
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت برترینها
عسل و مغزهای خوشمزه؛ فواید شگفتانگیز ترکیبات بمب انرژی شکپوی
این محصول با استفاده از ترکیبات طبیعی بدون افزودنی شیرینکنندههای مصنوعی بهصورت طبیعی و سالم، انرژی و تغذیه موردنیاز بدن را فراهم میکند. این ترکیب، مناسب برای همه گروههای سنی بوده و باتوجهبه اینکه بدون شکر اضافه است، بهعنوان یک گزینه سالم و لذیذ برای همه مناسب خواهد بود.
• انرژی
• تغذیه
• انرژی
• تغذیه
• شکر
• صبحانه
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
آجیلها میان وعدههای مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آنها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما میشود.
• مقوی
• اجیل صبحانه
• مقوی
• اجیل صبحانه
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ خبرگزاری ایلنا
جایگاه ویژه تخم مرغ در سبد غذایی
تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای انسان محسوب می شود و یکی از عناصر اساسی صبحانه در سراسر جهان محسوب است.
• تغذیه
• انسان
• تغذیه
• انسان
• عناصر
• سلامتی
پنجشنبه ۷ تیر ۱۴۰۳ -
27 June 2024